მეცნიერები მედიტაციაზე: ეს ტვინის დასვენება კი არა, გაძლიერებული აქტივობის მდგომარეობაა
ახალმა საერთაშორისო კვლევამ რადიკალურად შეცვალა მედიტაციის შესახებ გავრცელებული წარმოდგენები. მონრეალის უნივერსიტეტისა და იტალიის ეროვნული კვლევითი საბჭოს მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ეს უძველესი პრაქტიკა ტვინის დასვენება კი არა, მისი გაძლიერებული აქტივობის მდგომარეობაა, რომელიც ღრმად ცვლის ტვინის დინამიკას. კვლევამ, რომელიც მედიტაციის ორ კლასიკურ ფორმას – სამათასა და ვიპასანას – იკვლევდა, აჩვენა, რომ მედიტაცია ზრდის ტვინის სიგნალების სირთულეს და აუმჯობესებს მის ფუნქციურ მოქნილობასა და სტაბილურობა
მედიტაცია ტვინის აქტივობას ზრდის და მის დინამიკას ცვლის – ახალი კვლევა
ახალი საერთაშორისო კვლევის თანახმად, მედიტაცია, გავრცელებული შეხედულების საპირისპიროდ, ტვინის მოსვენებული მდგომარეობა კი არა, გაზრდილი ცერებრალური აქტივობის მდგომარეობაა, რომელიც ღრმად ცვლის ტვინის დინამიკას. კვლევა, რომელშიც ბუდისტი ბერები მონაწილეობდნენ, მაგნეტოენცეფალოგრაფიის (MEG) გამოყენებით ჩატარდა და აჩვენა, რომ მედიტაციის ორივე ფორმა – სამათა და ვიპასანა – მნიშვნელოვნად ზრდის ტვინის სიგნალების სირთულეს და ოპტიმალურ „კრიტიკულ“ მდგომარეობას უახლოვდება, რაც აუმჯობესებს ტვინის დამუშავების, ს